這道為 7 到 8 個月大成長中寶寶設計的營養餐點，充滿夏日陽光的明亮風味。結合了鮮嫩羊肉、甜美夏日番茄、溫和無籽櫛瓜、有益健康的西谷米，再淋上順滑的橄欖油，這份精心製作的食譜將為您的小寶貝帶來美妙的新鮮鹹味，以及令人愉悅的豐富口感，以支持他們獨立進食的旅程。
準備時間
15 分鐘
烹飪時間
24 分鐘
份量
220 克
季節
夏季
食材清單
番茄 85 克
櫛瓜（無籽）70 克
西谷米 40 克
羊肉 20 克
橄欖油 ½ 茶匙
適用年齡
7 到 8 個月
逐步說明
將番茄燙過，去皮，切半，然後去籽。
徹底清洗櫛瓜並切成薄片。
將羊肉切成 1 公分的小方塊。
將羊肉放入蒸籠中。
將櫛瓜放入蒸籠中。
將番茄放入蒸籠中。
將水箱加水至刻度 3，然後開始烹煮。
在平底鍋中倒入 ½ 公升水，然後將西谷米逐漸加入沸水中。用小火煮約 7 分鐘，並定期攪拌。
保留 Babycook 的烹煮汁液。
將蒸熟的食材從蒸籠中取出放入碗中。
將橄欖油倒入碗中。
將西谷米倒入碗中。
根據所需的濃稠度加入一些烹煮汁液。
將碗中的熟食攪拌均勻。
