萬聖節碎牛排

將米放入蒸飯器中，加入45ml水*.

南瓜去皮洗淨，切成1cm小塊

米飯煮好之後，將南瓜和碎牛排放入蒸籃

水箱中加水（水位3），開始蒸煮

將所有食物放入攪拌器，加入蒔蘿和橄欖油 

加入一些蒸湯攪拌，直至獲得想要的稠度

烹飪提示

*如果你不想在輔食機中煮兩遍，你可以在別的鍋中煮米飯，輔食機僅用來煮南瓜和碎牛肉。

營養方面

有米飯和碎牛肉的配搭，南瓜糊不完全滑嫩，可以使孩子發現新的口感並開始享受稠度略微不同的食物。南瓜使得這道菜的顏色變成橘色。一般來說，嬰兒和成人一樣，非常關注顏色，更容易嘗試黃色、橙色或白色的食物，而不是綠色。 碎牛排，可以是牛肉或小牛肉，能夠提供嬰兒生成紅血細胞的必須的鐵元素。如果你是孕婦或者你需要增加鐵元素，你可以為自己做這道菜。

13/24個月大的嬰兒