波羅的海南瓜泥

南瓜去皮洗淨，去籽之後切成1cm大的小方塊。

土豆去皮洗淨，切成1cm大的小方塊

用手指按壓確定沒有魚刺之後，將魚切成小塊 

在口味球上鬆散地鋪上蒔蘿

將所有都放入蒸籃中，包括口味球

在水箱中加水（水位3），然後開始蒸煮

把口味球取出

把蒸籃取出，將蒸出來的湯汁倒入容器中，放在一旁

將所有煮好的食物放入攪拌器中，加入橄欖油

加入一些蒸出來的湯汁攪拌，直到達到想要的稠度

烹飪提示

可以用比較鋒利的刀切南瓜，如果擔心由於南瓜皮太硬而切到手，可以用湯匙把瓜肉挖出來，然後切成小方塊。

<strong營養方面

這道菜中使用了蒔蘿。這是一種非常溫和的草本植物可以通過口味球釋放出其香味。這有助於嬰兒的消化。蒔蘿經常和三文魚一起烹調使用，有一種微微撲鼻的味道，這種口味溫和的食品非常受歡迎。