南瓜

一客原料分量

180克南瓜

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將南瓜去皮,洗淨,用湯勺去籽之後,切成1cm大的方塊

將南瓜放入蒸籃

在水箱中加水(水位3),然後開始煮

將南瓜放入攪拌器,加入一些蒸出來的湯汁攪拌直至達到想要的稠度

 

為什麼選南瓜?

南瓜是典型的秋冬季蔬菜,淡橙色的南瓜泥對嬰兒來說非常有吸引力。一般來說,無論小孩還是成人,因為眼睛首先會看到食物,鮮豔的顏色能夠增加食欲。 南瓜鈉含量低,成為理想的嬰兒食品多樣化的選擇:因為嬰兒的腎臟系統不成熟,不能處理高鈉(鹽)含量的食品,所以絕對不能在嬰兒餐中加鹽。對於父母的口味來說是很淡了。不要忘記嬰兒和成人的口味不一樣的:他們只懂得喝奶和不斷尋找新口味。

南瓜可以提供鎂的攝入,鎂是一種放鬆肌肉的礦物質,特別是對由多層肌肉形成的腸管。,鎂能夠幫助改善結腸或腸道輸送困難。

 

 

  • 年齡 適合年齡: 4/6個月
  • 食物類型 湯及糊類

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南瓜

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180克南瓜